Syndrom vyhoření nebo chronická únava?

26. července 2015 v 13:03 | Radka |  Cesta k poznání

Tuto otázku jsem si kladla docela dlouho a najít řešení nebylo jednoduché. Oba stavy totiž člověku seberou chuť do života a druzí na vás koukají skrz prsty. Buď jste pro ně blázen nebo hypochondr. A v každém případě si za to můžete sami.


Od září loňského roku jsem v práci nasadila zrychlené tempo, které na chvíli polevilo koncem roku, aby s nástupem jara nabralo pekelných obrátek. Nebylo zbytí, lidí málo a práce hodně. Kdybych odmítla, pro vedení bych byla jasným viníkem, ale hodně "obyčejným" lidem ve firmě by to zkomplikovalo práci. Dostavilo se fyzické vyčerpání i psychický tlak. K tomu se přidala sestra, která denně telefonovala a žádala rady a pomoc se svými problémy. Na jednoho člověk až dost.

Dovolenou jsem si naplánovala na polovinu července, ale tělo zavelelo jinak a pauzu si vynutilo o měsíc dříve. Nejprve nechuť komunikovat s okolím, špatný spánek, noční buzení, poté zimnice, záněty horních cest dýchacích, problémy s lymfou a také silné pocení. Měla jsem jedinou potřebu: zavrtat se do postele, spát a o nic se nezajímat.
Ani dva týdny neustálého lenošení mé tělo nedostalo do pohody. Jen psychicky se to zlepšilo díky opakování věty: víc než vyhodit mě nemůžou!

Po návratu do práce jsem byla stále unavená, rozčilovala mě každá maličkost (především tlachání a smích kolegů, kteří umí házet práci na druhé nebo za hlavu) a usínala jsem dřív než slepice (řečeno slovy Miloše Kopeckého alias Petra Voka - šla jsem si před spaním trošku zdřímnout). Takový život není k žití a když mi kamarádka několikrát řekla: Ty seš dneska zase ostrá!, bylo mi jasné, že tohle se musí změnit.

Rozhodně jsem nechtěla k lékaři, kde by to skončilo antidepresivy a doporučením měsíční neschopnosti. Začala jsem tedy na netu hledat informace nejprve k syndromu vyhoření, který mi přišel "jednodušší".

Našla jsem několik článků a z nich si vybrala řešení mému srdci nejbližší. Na stránkách o homeopatii mě zaujala především fakta:
Pacient je podrážděný, naštvaný nebo smutný. Filozofická postava, plná prázdných iluzí. Bolest v oblasti jater. Jedinec Síra je velmi slabý okolo 11 hodin a stane se bezmocným, musí něco sníst k jídlu. Chce sladkosti, které u něho vyvolávají nevolnost a pálení žáhy. (zdroj zde)
Musím potvrdit, že podle hladu v 11 hod dopoledne bych si mohla řídit hodinky a pokud mám něco sníst, tak preferuji sladká jídla. Také info, že člověk "vyhořelý" nedbá na úklid, mi dodalo klidu. Poslední dobou jsem to hodně flákala a musela se doslova nutit, abych udržela domácnost v ucházejícím stavu. Omlouvala jsem se nedostatkem energie, ale on v tom byl jiný zakopaný pes - chyběla mi síra!

V dalším článku jsem našla odpověď na otázku, proč jsem i po navýšení dávek hořčíku stále unavená:
Síra je obsažena ve velké řadě molekul, které se uplatňují při biochemických procesech. Je to po vápníku a hořčíku asi pátý nejdůležitější prvek v těle. V našem organismu se nevyskytuje síra volná, ale vázaná ve své přirozené organické formě** MSM** (metylsulfonyl­metan). Jako taková zajišťuje krásné nehty a vlasy, zabraňuje jejich lámání a má podíl na tom, že jsou krásně lesklé. Pro tyto a další důvody je také často označována prvkem krásy. Je důležitá pro tvorbu kolagenu, nejhojnějšího proteinu v našem těle, který je součástí vazivových a podpůrných tkání.
No vidíte, navíc jsem dostala odpověď, proč mám problém s klouby, matné nehezké vlasy a štěpí se mi nehty.
Svoje nové uplatnění nyní získal i při léčbě alergií, především u alergií na pyly, plísně a prach. Bylo prokázáno, že v některých případech má lepší účinky než běžně ordinovaná antihistaminika.
A v případě alergií je možná lépe zkusit síru než se utlumovat antihistaminiky! Díky Bohu, že na alergie netrpím, ale určitě síru doporučím všem, co takový problém mají.

Vše jsem probrala s kamarádkou, které léčitelka doporučila Sulfur (síru) na detoxikaci jater. Nicméně i ona měla v době její návštěvy pocit, že ji lidé otravují, neměla s nimi chuť mluvit, natož se na ně usmívat (je prodavačka). Můj dotaz zněl jasně: "Zlepšilo se to? Připadáš si pořád otrávená?"
"Lepší to bude, už nemám chuť posílat lidi někam, ale unavená jsem pořád."
To bylo v době tropických veder a před její dovolenou, tedy jistá únava se dala očekávat.

Jelikož jsem nechtěla vyhledávat homeopata, aby cíleně pomohl s výběrem potence Sulfuru (čím více shod příznaků, tím vyšší potence) zvolila jsem Sulfur AKH, který má jisté výhody (na rozdíl od potencovaných homeopatik nevadí pití kávy, účinky mentolu či rozkousání tablety, má širší záběr účinků).
Začala jsem s užíváním, ale po pár dnech se dostavila angína. Ačkoli jsem byla rozhodnutá, že při jakémkoli zhoršení zdravotního stavu beru neschopenku a nehnu se z domu, musela jsem svůj postoj přehodnotit. Měla jsem najednou více energie a necítila se nemocná, ačkoli mandle bolely a byly zarudlé. Odmítla jsem tedy zůstat doma, koupila si bioparox a slíbila lékaři, že se budu šetřit, vařit si bylinky, užívat vit. C a vyhýbat se slunci.

Dnešní doba je velmi uspěchaná, plná stresu a strachu a chybí nám toho hodně. Jak tedy poznáme, že nám chybí zrovna síra? Laicky asi takto: když nemáte sirku (síru), oheň nezapálíte a nehoříte. A já bych zase ráda pro něco zahořela .

A proč nám nejen síra chybí? Přispívá k tomu fakt, že dříve potraviny obsahovaly mnohem více vitamínů, minerálů a stopových prvků. Dnes jich obsahují minimum, neboť půda je vyčerpaná, používá se více chemie a doba růstu se zkracuje. Tak kde by se ty látky vzaly? Pak nezbývá než tělu vše dodávat zvlášť nebo nakupovat u malopěstitelů, kteří mají zájem produkovat kvalitní potraviny.

Netvrdím, že na každou "blbou náladu" síra pomůže, ale protože se jedná o "minerál krásy" a předávkování je vzácné (pokud nepijete kvanta sířených vín), minimálně se vám zlepší stav pleti, kloubů a možná i zmizí případná alergie.
A to za to stojí!

Další použité zdroje: zde a zde
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Ježurka Ježurka | Web | 26. července 2015 v 15:12 | Reagovat

Radko, ty jsi jako moudrá kniha. Sečtělá a znalá. Já jsem doteď ani netušila, že je v našem těle nějaká síra potřeba a taky si ji můžeme doplnit. Držím palce, ať vše vyjde. Já si myslím, že zatím nic takového u mne netřeba, ale jeden nikdy neví! :-)

2 Čerf Čerf | E-mail | Web | 26. července 2015 v 18:35 | Reagovat

[1]: V podobné situaci jsem byl před sedmi lety, ale řešil jsem ji jinak a tak razantně, že o moc razantněji to nešlo. Ale je fakt, že jsem poté "chytnul" pořádně a můj blog je toho jedním z důkazů :-).

3 mysteriouswolf mysteriouswolf | Web | 28. července 2015 v 8:13 | Reagovat

Už jsem zažila v minulosti přepracování, které vedlo až ke kolapsu a dlouhé neschopnosti. Únavou občas trpím i teď. Rady a doporučení znám více či méně úspěšné.
Ale o té síře čtu poprvé až teď. Možná to vyzkouším :-)

4 Bev Bev | E-mail | Web | 28. července 2015 v 18:52 | Reagovat

Děkuji z poučení, ráda vyzkouším. :-)

5 Radka Radka | E-mail | Web | 29. července 2015 v 23:00 | Reagovat

[3]: Četla jsem u dr. Hnízdila, že byl požádán o přednášku pro manažery, jak se zbavit stresu a přepracování. Měl jedinou radu - jděte od toho!
Tohle bych ráda - mít práci, která tolik nestresuje a nevyčerpává, ale zatím moc na vybranou nemám, takže jsem ráda za vše, co mě dostane do formy a neuškodí.
Jo, musíme se mít rádi :-)

6 Radka Radka | E-mail | Web | 29. července 2015 v 23:02 | Reagovat

[1]: Kdepak Libuško, jen se snažím poučit jinde a hledám tak dlouho, dokud nenajdu to, co mi přijde rozumné. Děkuji a řekla bych, že Tebe hodně nabíjí rodina, což já musím nahradit např. tou sírou ;-)

7 Radka Radka | E-mail | Web | 29. července 2015 v 23:04 | Reagovat

[2]: Jo, tak na razanci se těším - mám ji v plánu hned jak dcera dokončí VŠ a najde si práci. Zatím jen spřádám ty plány ;-)

8 Radka Radka | E-mail | Web | 29. července 2015 v 23:04 | Reagovat

[4]: Uškodit nemůže, ale doufám, že pomůže :-)

9 pavel pavel | Web | 30. července 2015 v 8:52 | Reagovat

Já myslím, že nejlépe pro zdraví je zahořet, ale síru nemám na mysli. :-D

10 Van Vendy Van Vendy | Web | 30. července 2015 v 22:31 | Reagovat

Určitě není špatné zkusit potravinové doplňky nebo něco podobného, ale v případě vyhoření funguje nejvíc jeden lék - pořádný odpočinek, nejlépe mimo domov, ještě lépe bez přítomnosti televize či rádia. Ale současně s pár lidmi, se kterými nám je bezvadně.
Nebo si nadávkovat jiný odpočinek - třeba i doma.Čtení příjemných knížek, dopřávání si dobrůtek, spaní podle libosti a trocha slunění se. Vitamín D má také svoje plus. :-)
Síra? Možná, zkus, uvidíš, jestli pomůže, bude jenom plus. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama