Žít zdravě nejde moc hravě II

26. ledna 2017 v 19:31 | Radka |  Co život dal
V minulém článku jsem se přiznala k pokusům nezvyklých jídel. Živých, abych upřesnila. Po půl roce pokusů a omylů přiznávám - pořád to není sranda. Vymýšlet jídelníček jen z RAW potravin jsem nevzládla. Stále doplňujeme s dcerou vařenými pokrmy, které však jakoby více energie tělu braly než dávaly.


Navíc s koncem léta skončily i trhy s čerstvou tuzemskou zeleninou a rázem je o problém více. Chybí mi chutné borůvky, křivá mrkev, jemná červená cibule a pestrobarevné kytice jiřin či gladiolů (ne, ty kytky jsme fakt nejedly). Poté, co jsem se rozmlsala voňavými rajčaty od sympatického důchodce, si připadám nad těmi "chemickými produkty" v supermarketech jako rozmazlený fracek, co nepoznal hlad. Ještě více poté, co jsem se dočetla, že se rajčata nemají skladovat při teplotách nižších než 12°C, protože tím ztrácejí chuť. Přestala jsem je dávat do lednice, ale u těch z obchodu je to jedno, ty si už člověk donese domů bez chuti.

Shrnuto, podtrženo - od podzimu více vaříme, ale čerstvé jídlo nám chybí. Avšak není všem dnům konec a internet je bezedná studnice tipů, rad a nápadů, takže se nebojím, že bychom hlady umřely!

Ovšem, co si budeme povídat - ke zdravému životnímu stylu patří vedle stravy také pohyb. Nic se nemá přehánět (jak jsem psala zde), ale po příjmu energie je nutno také nějakou vydávat, jinak člověk kyne a ochabuje. Nepěkná kombinace. Navíc endorfiny, které se při fyzické námaze do těla vyplaví, jsou pro člověka stokrát lepší než sebelepší antidepresiva. Jelikož nemám čas a povahu navštěvovat fitcentra, netož odvahu běhat za tmy po okolí, dospěla dcera k rozhodnutí zakoupit nějaký stroj domů. Nakonec, věšák na oblečení (jak většinou takové stroje končí) se také hodí.

Vzhledem k faktu, že přes technické záležitosti jsem u nás odjakživa já, výběr elipticalu byl jednoznačně mým úkolem. Po nastudování rad na netu jsme s dcerou navštívily prodejnu tuzemského výrobce a po chvíli si domů odvážely výběhový model se slevou.

Jaké bylo překvapení, když se ze střev stroje po hodině provozu začalo ozývat šustění a chod mírně tuhnul. Po rozebrání krytu jsem se nestačila divit - řemen byl mírně rozšmelcován a namotán všude kolem. Putoval tedy zpět na prodejnu, odkud mi za pár dní volali, že si ho mohu odvézt - po zaplacení opravy, neboť jsem otevřením krytu porušila záruku. Slečna za pultem ze mě dostala mnoho nehezkých slov, nikoli peníze. Ty jsem slíbila zaplatit technikovi, za kterým se druhý den vydám. A vydala jsem se. S elipticalem. Opět se totiž zadrhnul. Na má slova, že jediné naše posilování spočívá v neustálém vnášení a vynášení stroje z/do auta a z/do bytu, neměli technik ani slečna v prodejně odpověď. Došla jim slova.
Ale dali si záležet a napotřetí se oprava povedla. Zadarmo! Když on někdo už při sestavování nasadil špatný řemen, no?!
Za nás tedy můžeme eliptical na domácí cvičení doporučit - dcera na "běhání", u mě boduje coby designový kousek.

Pravda, v zimním období, kdy mráz zkouší z člověka vyžrat i poslední kapku energie, není na zdravé věci ani pomyšlení. Ovšem, jaro je už na dohled a to pak bude jiná (ne, nejsem bystrozraká, jen vím, že s přibývajícím věkem čas ubíhá rychleji).
Do té doby se budu snažit přežít v pohodě, třeba i díky jídlu nezdravému, neboť hřešit bez výčitek je lepší než hřešit s výčitkami
 

4 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Ruža z Moravy Ruža z Moravy | E-mail | Web | 26. ledna 2017 v 21:55 | Reagovat

Cvičit je dobré, ale nic se nemá přehánět. Já si šlapu jen nožičkama, na šlapacím kolečku na stojánku, ale cítím, že se vlastně namáhá celé tělo, protože je mám pod stolem a všelijak se nahýbám, když se mi posune, nohama ho dávám zpět.
Schválně, mohla bych to zašprajcovat, ale ten pohyb je užitečný, ne?

2 Čerf Čerf | E-mail | Web | 28. ledna 2017 v 12:26 | Reagovat

Jak se tak dívám po svých svršcích občas visících na opěradlech židlí, možná by se mi takový stroj taky šiknul, i kdyby mu někdo řemen při sestavování dočista opomněl nasadit :-).

3 MirekC MirekC | Web | 30. ledna 2017 v 12:56 | Reagovat

To je přesně, v kostce shrnuto, co si já myslím o "živé" stravě. Ale nejen o ní, ale obecně o všech dietách, a co jsem jich za života vyzkoušel. Nakonec jsem rezignoval a řídím se jednoznačně "řečí těla". Jím to, na co mám chuť!

4 Ježurka Ježurka | Web | 16. února 2017 v 15:44 | Reagovat

Já jsem ráda, že ses nedala, je vidět, že si jeden nemůže všechno nechat líbit a jen tak pro blbost druhých vyhazovat peníze oknem! Moc chválím, nejen za cvičení, ale i za to, že ses nedala!

5 Lukas Lukas | Web | 26. února 2017 v 10:35 | Reagovat

zajímavá úvaha - vskutku :-|

6 Radka Radka | E-mail | 26. února 2017 v 15:17 | Reagovat

[1]: Určitě je každý pohyb pro tělo dobře, jen se někdy k němu donutit, že?

7 Radka Radka | E-mail | 26. února 2017 v 15:18 | Reagovat

[2]: Pokud nemá člověk v úmyslu nikdy cvičit, pak jsem pro variantu němý sluha - zabere méně místa a vyjde levněji :-)

8 Radka Radka | E-mail | 26. února 2017 v 15:20 | Reagovat

[3]: Souhlasím, tělo si řekne! Nezbývá než dobře poslouchat.

9 Radka Radka | E-mail | 26. února 2017 v 15:21 | Reagovat

[4]: Libuško,  tady jsem se nedala, ale pak život přivál další překážky a to už se mi moc nepovedlo. Co už, stále se učíme.

10 Ruža z Moravy Ruža z Moravy | E-mail | Web | 26. února 2017 v 19:56 | Reagovat

Radko, ještě jednu věc: nevím, proč musíte jíst zeleninu jen čerstvou. Probírali jsme to dnes se synem a snachou, zelenina mírně povařená s tukem má mnohem více živin a navíc je lépe stravitelná než syrová-hlavně večer. To je jen módní trend. Do 6 let dítě by nemělo být prý vegetariánem, protože tělo potřebuje bílkoviny živočišného původu . Nic se nemá přehánět. Dospělí ať jí co chtějí, ale dětem patří pestrý jídelníček a to je fakt. Nepřecpávat je, hlavně aby měli pohyb. To je jen k té stravě.

11 Vendy Vendy | Web | 5. března 2017 v 19:19 | Reagovat

RAW je hodně módní vlna, někomu skutečně vyhovuje a někomu ne. Zaujalo mě, že se vám po vařeném jídle nedělá dobře. Možná záleží i na způsobu vaření, co se týče zeleniny, můžete ji upravovat i jako lehce spařenou nebo vařenou nad párou. Osobně si nedovedu představit konzumovat třeba syrové brambory, i když jako pomoc proti kurdějím jsou naprosto skvělé. :-D
Ještě když se vrátím k té zelenině - jsme bohužel v krajích, kde vládne půl roku teplo a půl roku zima. Naši předkové si tohhle ošetřili neskpočetným zavařováním a nakládáním a uzením. Je fakt, že dnes se dá i v zimě nakoupit skleníková zelenina, ale rajčata v lednu jsou skutečně jen na okrasu. Jediné, co ze zelniny v syrovém stavu beru, jsou saláty, zelí, kapusta, kořenovka a třebas papriky a ředkvičky. Ovocná nabídka je taky docela pestrá, ale jak píšeš v úvodu, žít jen na téhle stravě a vymýšlet pořád nové varianty, musí být opravdu náročné.
Raduško, nechcete se s dcerou zaměřit prostě na dělenou stravu? Mohli byste mít i tepelně upravené jídlo a přitom ve složení, které nepůsobí zátěžově na trávení. Také skladba jídla by mohla být pestřejší.
Co se týče pohyblivého stroje, moc mě pobavila tvá definice pohybu, i když věřím, že pobavená při reklamacích jsi nebyla. Tyhle krámy nestojí pár stovek a když už člověk do nich investuje, měly by fungovat.
Držím palce, ať se daří i se stravou, i s cvičením, a hlavně, nezapomeňte, holky, si taky trochu užívat. ;-)  :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama